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調理補腎調理方法誠信互利

作者: 鑫騰文化 發布時間: 2019-10-11 21:55:18

調理補腎調理方法誠信互利 進補原則:對于這類男性,進補時應以高維生素、適宜熱量及蛋白食物為主。 食療方案:魚類、蝦類、雞肉、牛肉富含人體所需要的蛋白質、氨基酸,且易被人體吸收利用,赤小豆、大棗也很適合該類男性食用。午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、西紅柿蛋湯。小米粥、菜花燉肉、赤小豆鯉魚湯都是肝不好的男性理想的晚餐選擇。

食療方案:在每日營養均衡的基礎上多喝山藥粥、大棗粥、鯽魚湯、鯉魚湯。 虛胖男的進補方案 調查研究指出:我國成人超重率為22.8%,肥胖率為7.1%,其中有不少是屬于虛胖體質。肥胖是導致許多慢性非傳染疾的危險因素。

中醫認為,虛分陰虛和陽虛,要根據不同的癥狀做不同的診治。虛多為長期積累成疾,切不可因急于求成而用大補之藥進補,或者用成份不明的補物。而應慢慢調理。 陽虛癥狀:腰膝酸痛,或腰背冷痛,畏寒肢冷,尤以下肢為甚;頭目眩暈,精神萎靡,面色白或黎黑;舌淡胖苔白,脈沉弱;男性易,婦女易宮寒不孕;或大便久泄不止,完谷不化,五更泄瀉;或浮腫,腰以下為甚,按之凹陷不起,甚則腹部脹痛,心悸咳喘。

虛中療方法 虛多為積累成疾,切不可以用急于求成而用大補之藥進補,而應慢慢調理,可以堅持服用乾陽湯調理。 乾陽湯為中醫古方,來源于唐代的《益生方略》一書,該方可陰陽同補,藥性溫和,對身體無傷害,為后世醫家推崇。

2、提踵顛足:提踵時五趾抓地,兩腿并攏,提肛收腹,肩向下沉,立項豎脊,百會上領;向下顛足時身體放松,輕輕咬牙,先緩緩下落一半,而后輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經經,輕震地面還可以帶動五臟六腑。 3、用腳后跟健走:邁開大步,腳后跟先著地,不要彎曲膝蓋。腿往前邁時,腳尖伸直如同踢球;前腳落地時,后腳腳尖踮起。腳后跟先著地,實際上就是了“經”位,經常用這種方式健走可以有效防治骨質疏松癥。

古人很早就開始運用杜仲作為保健品來使用,唐代名醫孫思邈提出了羊肉杜仲湯,明代李時珍將杜仲嫩葉當作保健食品。現代藥理研究表明,杜仲所含的有效成分,有很好的抗疲勞、抗衰老、增強記憶力等功效,對血壓有雙向調節作用,能降低血脂,防止動脈硬化,可用于防治心腦血管疾病。在上運用杜仲作為保健品也日趨廣泛,美國航天局的專家將其用于加工生產航天食品和老年保健品。日本用杜仲葉作為原料,加工成各種保健品,例如杜仲茶、杜仲醬、杜仲掛面等多種產品。

研究表明,鄰苯二甲酸酯可干擾內分泌,使男性數量減少、運動能力低下、形態異常,嚴重的還會導致癌,是造成男性生殖問題的“罪魁禍首”。 在化妝品中,指甲油的鄰苯二甲酸酯含量最高。它會通過女性呼吸系統和皮膚進入體內,危害到她們未來所生育的男嬰的生殖系統。

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